Большой минус походов
Один из недостатков походов — это мозоли. Однако, несмотря на это, в таких путешествиях есть и положительные моменты. Самые яркие впечатления остаются, когда положительных эмоций больше. Если правильно подготовиться к длительному путешествию, особенно новичкам, некоторых неприятностей можно избежать.
Самая распространённая ошибка путешественников в походах — это неправильно подобранная обувь или одежда. Давайте рассмотрим несколько ошибок и способы их исправить.
Ошибка при выборе обуви для похода
Для походов по пересечённой местности, не горной, нужна более мягкая обувь, чем для горных маршрутов. Существует множество различных моделей трекинговых кроссовок. При выборе обуви важно учитывать размер и материал, из которого она изготовлена.
Как избежать мозолей
- Выбирайте обувь на размер больше вашего обычного. Даже если вы будете носить её всего несколько часов, ноги могут немного отекать. Это может произойти у всех по-разному, но рано или поздно обувь, выбранная впритык, начнёт доставлять дискомфорт. Во время примерки в обуви должен помещаться ваш указательный палец между пяткой и задней частью обуви.
- Долговечность, вес и гидрофобные свойства обуви зависят от материала, из которого она изготовлена. Важно, чтобы ноги оставались сухими во время ходьбы.
- Обувь с технологией «Core Tex» позволяет выводить пот наружу, обеспечивая комфорт при ношении. Однако такая обувь обычно служит меньше, чем кожаная. Можно выбрать комбинированную модель, где вставки с технологией «Core Tex» используются для вывода влаги, а основной частью служит кожа.
- Выбирая носки, обратите внимание на состав. Хлопок хорошо впитывает влагу и не даёт ей выйти наружу, поэтому такие носки не подходят для походов. Лучше выбрать специальные синтетические носки с низкой компрессией, о чём вам могут рассказать консультанты в туристических магазинах. Во время стоянок перед сном можно надеть более комфортные носки с содержанием хлопка, чтобы ноги могли отдохнуть.
Вот главный совет, который поможет вам избежать мозолей во время ходьбы, он актуален для любого вида обуви, не только для новой.
После часа ходьбы сделайте небольшую остановку и осмотрите свои ноги. Если вы заметите покрасневшие участки, которые натёрла обувь, наклейте на них пластырь на матерчатой основе. Такие пластыри можно приобрести в любой аптеке.
Через день, когда кожа привыкнет к обуви, вы можете снять пластырь и продолжить движение с комфортом.
В отдельной статье есть описание что необходимо иметь при себе при походе, особенно, если вы планируете путешествие на несколько дней.
Если вы уже натерли мозоль за короткое время, то приклейте пластырь на это место и не снимайте его до конца похода.
Также рекомендуется взять с собой увлажняющий спортивный крем, который можно приобрести в туристических магазинах. Обязательно смазывайте ноги перед сном, чтобы за ночь они могли восстановиться.
